Stress- en burn-outcoaching
van klacht naar kans
Herken jij misschien het volgende?
Je hebt stressklachten en wil een burn-out voorkomen.
Je vermoed een burn-out of wil herstellen daarvan
Je kan je moeilijk ontspannen, je ervaart disbalans tussen werk-privésituatie.
Je wil een verandering, maar dit lukt niet.
Je hebt levens(fase) vragen, maar loopt daarin vast.
Je bent steeds moe, onrustig, somber, angstig of onzeker.
Je piekert, twijfelt, hebt moeite om keuzes te maken, je hoofd loopt over.
Je bent perfectionistisch en dat zit jou geregeld in de weg.
Wil je een betere balans, keuzes maken die echt passen bij jou, meer levenslust en werkplezier?
Wellicht is mijn manier van coachen dan passend voor jou. Mijn coaching is bedoeld voor iedereen die verlangt naar meer LevenInBalans.
Hoe stress kan oplopen
Stressklachten ontstaan niet van de ene op de andere dag. Vaak zijn er al een lange tijd signalen waaraan voorbij is gegaan. Vaak vanuit een hoog verantwoordelijkheidsgevoel, moeite met grenzen aangeven, het overal goed willen doen en te veel ballen hebben om in de lucht te houden.
Als je te lang te weinig rust krijgt, dan groeit een hersteltekort in je lichaam. Zo teer je in op je vitaliteit en merk je dat je steeds meer verschillende mentale en/of fysieke klachten kunt krijgen zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, slecht slapen, hoofdpijn, nekklachten, concentratieproblemen, overprikkeld zijn, vergeetachtigheid, emotioneler zijn en misschien zelfs wel minder ruimte maken voor sociale contacten of sporten.
Herstel jij nog wel genoeg? – Test jezelf HIER
Voor wie is stress- en
burn-outcoaching bedoeld?
Of je nu stress wilt voorkomen, herstellen van overbelasting of begeleid wilt re-integreren na een burn-out — ik stem het traject af op jouw persoonlijke situatie.
Burn-outpreventie, bore-out & coachen op vitaliteit
(liever voorkomen dan genezen)
Ben jij vermoeid, onrustig, ervaar je veel druk, ben je continu bezig in je hoofd, heb je fysieke klachten als slecht slapen, hoofdpijn, een hoge ademhaling of hartslag. Een korter lontje misschien? Heb je het gevoel dat je het allemaal minder goed voor elkaar krijgt? Ervaar je veel stress of voel jij je overspannen?
Je lichaam geeft signalen af dat het niet goed gaat en zal steeds luider gaan roepen als het niet wordt gehoord. Je klachten zijn het signaal om het rustiger aan te doen en dat kan je zien als een gezonde reactie op een ongezonde situatie.
Structurele overbelasting kan leiden tot een burn-out. Stress kan ook voortkomen uit onderbelasting. Dan spreken we van een bore-out en zien we signalen zoals intense verveling, lusteloosheid, concentratiemoeite en een gevoel van nutteloosheid.
Coaching kan jou nu helpen om een gezónde pas op de plaats te maken. Je klachten geven je een kans om stil te staan bij wat er nu speelt, daarvoor een duurzame oplossing te vinden en een toename van klachten te voorkomen.
Coachen op vitaliteit geeft je praktische handvatten naar meer energie en (werk)plezier. Vitaliteit gaat over het volgen van ‘je eigen spoor’ in je leven. Als je doet wat voor jou de bedoeling is en wat past bij jouw talenten dan voel jij je levenslustig en sterk; dan ben je op je best. Vitaliteit is een balans tussen inspanning en ontspanning, tussen lichaam en geest. Het gaat veelal om loslaten en zorgen voor meer energiegevers dan energievreters. Jouw waarden zijn daarin het kompas. Als je die goed kent, wordt het makkelijker om keuzes te maken die passen bij wat werkelijk belangrijk en goed is voor jou.
Mindfulness en acceptatie-en commitmenttechnieken helpen je om bewuster waar te nemen, automatische reacties te om te buigen naar gewenste reacties en met meer mildheid naar jezelf te kijken.
Burn-outcoaching
(herstel, heroriëntatie en re-integratie)
Je bent een lange periode (onbewust) over je grenzen gegaan en voelt je steeds meer uitgeblust. Je voelt je overbelast en herstellen lukt niet meer goed. Het gaat allemaal niet meer. Misschien ben je gedeeltelijk of helemaal uitgevallen op het werk.
Cognitieve, oplossingsgerichte coaching, met bewegen, kan jou helpen om mentaal, fysiek en emotioneel weer te herstellen zodat jij op een gezonde en duurzame manier weer aan het werk kan.
Na een herstelfase volgt de opbouwfase. Je krijgt helder wat de oorzaken zijn van de klachten, je leert omgaan met je stressvalkuilen, het versterken van je mentale veerkracht en je leert vaardigheden om anders met situaties (die spanning geven) om te gaan. Je onderzoekt hoe passend jouw huidige functie is bij jouw kwaliteiten.
Je werkt aan echte veranderingen waar jij de rest van je leven profijt van hebt, in je werk én privéleven.
Welke resultaten kun je verwachten?
Je voelt je weer energieker, blijer, stressvrijer, gezonder en meer ontspannen.
Je hebt inzicht gekregen in automatische reacties, patronen en belemmeringen.
Het lukt jou om oude pijnen en niet-helpende patronen los te laten.
Je weet (weer) wie jij bent met al je kwaliteiten en valkuilen.
Je maakt keuzes die passen bij jou en jouw waarden.
Je competenties zijn versterkt, denk aan zelfvertrouwen, prioritering, plannen, grenzen aangeven, conflicthantering.
Je ademhaling is gezond en je mindset positiever.
Je neemt regie over jouw leven.
Je bent weer in balans en kunt beter omgaan met stress en tegenslag.
Visie & werkwijze
van stress naar veerkracht | van klacht naar kans
Mijn coaching volgt een zorgvuldig opgebouwd proces in 8 stappen. Elk traject sluit aan bij waar jij nu staat en richt zich op duurzame verandering: in gedrag, energie en keuzes maken die passen bij wie jij bent en wat je graag doet. Zo ga je van stress naar (mentale) veerkracht én van klacht naar kans. Alles wat je leert integreer je in je dagelijkse leven en draagt bij aan meer LevenInBalans. Afhankelijk van waar je nu staat, werken we aan de volgende stappen.
1.
Oriëntatie
spanningsklachten en persoonlijke doelen in kaart brengen
4.
Omgaan met stress & emoties
gedachten, overtuigingen en emotionele balans
7.
Balans privé & werk
onderzoek naar wat past en haalbaar is
2.
Analyse
inzicht in stressbronnen, patronen en oorzaken
5.
Versterken van vaardigheden
grenzen, zelfvertrouwen, plannen, prioriteiten, mindset
8.
Re-integratie & verankering
duurzame terugkeer, terugvalpreventie en follow-up
3.
Energieherstel
luisteren naar je lichaam, ontspanning, slaap en ademhaling
6.
Hervinden van jezelf
wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik?
Coachingstrajecten
Er zijn 3 pakketten, met uitbreidingsmogelijkheden. Elk traject sluit aan bij een specifieke fase in jouw proces.
Traject 1.
Stresspreventie & Bewustwording
Stap 1 t/m 3
3 sessies
4–5 weken
Dit traject is bedoeld voor mensen die stress ervaren, maar nog functioneren. Je voelt dat het schuurt, je staat vaak “aan” en wilt voorkomen dat het verder verergert.
Dit traject helpt je om:
- Stresssignalen tijdig te herkennen.
- Inzicht te krijgen in jouw persoonlijke stressbronnen.
- Bewuste keuzes te maken in tempo, grenzen en energie.
- Eerste gedragsveranderingen door te voeren.
- Stil te staan bij wat jou energie kost én geeft.
Traject 2.
Stressherstel & Gedragsverandering
Stap 2 t/m 5
6 sessies
2–4 maanden
Dit traject is geschikt bij aanhoudende stressklachten of beginnende burn-out. Je merkt dat oude patronen je niet meer helpen en dat herstellen meer vraagt dan alleen rust nemen.
In dit traject werken we aan:
- Inzicht in stress- en gedragspatronen.
- Herstel van balans tussen inspanning en ontspanning.
- Concrete gedragsverandering (grenzen, tempo, keuzes).
- Omgaan met energie, prikkels, emoties, gedachten.
- Zingeving: wat is voor jou werkelijk belangrijk?
Traject 3.
Burn-out, Re-integratie & Veerkracht
Stap 1 t/m 8
10 sessies
4–6 maanden
Duurzaam herstellen en terugkeren vanuit wat écht pas
Dit traject is het minimale traject bij burn-out of langdurige uitval
Dit traject is bedoeld voor mensen met een burn-out of langdurige uitval, waarbij herstel, re-integratie en heroriëntatie samenkomen. We nemen de tijd om niet alleen terug te keren naar werk, maar ook naar een manier van leven die klopt.
In dit traject staat centraal:
- Volledig herstel van lichaam en stresssysteem.
- Inzicht in de oorzaken van uitval.
- Diepgaande gedragsverandering.
- Identiteit, zingeving en heroriëntatie: wat past wel (en niet) meer?
- Match privé-werk.
- Begeleiding bij re-integratie en opbouw van belastbaarheid.
- Vergroten van veerkracht en terugvalpreventie.
Waar passend en gewenst door jou stem ik af met werkgever of bijvoorbeeld de arbo-arts, zonder een medische rol te vervullen.
Uitbreidingsmogelijkheden
Verdieping & Borging
Uitbreiding naar 12 of 16 sessies is mogelijk voor extra verdieping, borging en terugvalpreventie. Als langdurige en intensievere begeleiding nodig is
Pakket 3 Plus – Verdieping & Borging
12 sessies
± 6–8 maanden
Pakket 3 Plus – Intensief – Duurzame Heroriëntatie
16 sessies
± 8–10 maanden
Wil je meer informatie of een offerte opvragen, neem gerust contact op.
Praktische werkwijze & kwaliteit
- Een programma van 2-6 maanden, of langer als er sprake is van volledige decompensatie.
- De frequentie gaat van wekelijks, naar tweewekelijks, naar eens in de 3 weken met een follow-up 3 maanden na afsluiten van het traject.
- Vooraf hebben we telefonisch contact (indien gewenst met beeld) om jouw vraag te verkennen en samen in te schatten of deze vorm van coaching passend is voor jou. Als je na de eerste sessie besluit om verder te gaan dan maken we een plan van aanpak. Na iedere bijeenkomst krijg je van mij een mail met een samenvatting van wat we hebben gedaan, informatie, oefeningen en belangrijke reminders. Jij bent tussen de sessies actief bezig met jouw coachvraag, beantwoordt reflectievragen en gaat aan de slag met de gekozen stappen.
- De coachsessies zijn buiten, op locatie, online of in een hybride vorm.
- Mijn werkgebied is rondom Drachten. Het is bespreekbaar om te kiezen voor startlocaties die voor mij verder weg zijn.
- Stress- en burn-out & coaching is altijd maatwerk rond het duurzame resultaatgerichte achtstappenplan.
- Kenmerken van de methode zijn: wetenschappelijke fundering, systemische en integrale aanpak, duurzaam resultaat; aandacht voor de ontwikkeling van stressbestendigheid in samenhang met talenten, competenties, terugvalpreventie, loopbaanonderzoek, match met de functie en veel praktische oefeningen.
- Ziekteverzuim is voorkomen of verkort.
- Wanneer je werkgever coaching mogelijk maakt, ligt het voor de hand dat bijvoorbeeld je leidinggevende behandelpunten die jou ten goede komen kan inbrengen. Jij werkt aan doelen waar jij voor kiest. Een driehoeksgesprek met jou en je leidinggevende of bijvoorbeeld een arbo-arts is mogelijk.
- Indien gewenst kan de werkgever op de hoogte gehouden worden over de voortgang. Let op: de inhoud van de gesprekken is altijd vertrouwelijk tussen coach en coachee.
Voor de werkgever
Werkgevers kunnen een offerte opvragen. Vooraf stemmen we af over het gewenste individuele coachtraject. (contact)
Tevens wil ik graag wijzen op mijn brede aanbod ten aanzien van vitaliteit, stressreductie en duurzame inzetbaarheid. Naast individuele coaching bied ik namelijk ook teamcoaching, workshops en de cursus Mindset Walk. Trajecten die passen bij amplitie, preventie en/of herstel.
Een gezonde en mentaal veerkrachtige medewerker draagt bij aan een gezond team en een gezond bedrijf.
Ik ben een VESB-coach. Dat wil zeggen dat ik werk volgens de richtlijnen & gedragscode van de Vereniging Van Erkende Stress & Burn-out coaches. Het keurmerk voor kwaliteitsvolle begeleiding op wetenschappelijke basis.
Stress- en burn-outcoaching
– van klacht naar kans
Herken jij misschien het volgende?
- Je hebt stressklachten en wil een burn-out voorkomen.
- Je vermoed een burn-out of wil herstellen daarvan.
- Je kan je moeilijk ontspannen, je ervaart disbalans tussen werk-privésituatie.
- Je wil een verandering, maar dit lukt niet.
- Je hebt levens(fase) vragen, maar loopt daarin vast.
- Je bent steeds moe, onrustig, somber, angstig of onzeker.
- Je piekert, twijfelt, hebt moeite om keuzes te maken, je hoofd loopt over.
- Je bent perfectionistisch en dat zit jou geregeld in de weg
Wil je een betere balans, keuzes maken die echt passen bij jou, meer levenslust en werkplezier? Wellicht is mijn manier van coachen dan passend voor jou. Mijn coaching is bedoeld voor iedereen die verlangt naar meer LevenInBalans.
Hoe stress kan oplopen
Stressklachten ontstaan niet van de ene op de andere dag. Vaak zijn er al een lange tijd signalen waaraan voorbij is gegaan. Vaak vanuit een hoog verantwoordelijkheidsgevoel, moeite met grenzen aangeven, het overal goed willen doen en te veel ballen hebben om in de lucht te houden.
Als je te lang te weinig rust krijgt, dan groeit een hersteltekort in je lichaam. Zo teer je in op je vitaliteit en merk je dat je steeds meer verschillende mentale en/of fysieke klachten kunt krijgen zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, slecht slapen, hoofdpijn, nekklachten, concentratieproblemen, overprikkeld zijn, vergeetachtigheid, emotioneler zijn en misschien zelfs wel minder ruimte maken voor sociale contacten of sporten.
Voor wie is stress- en burn-outcoaching bedoeld?
Of je nu stress wilt voorkomen, herstellen van overbelasting of begeleid wilt re-integreren na een burn-out — ik stem het traject af op jouw persoonlijke situatie
Burn-outpreventie, bore-out & coachen op vitaliteit
(liever voorkomen dan genezen)
Ben jij vermoeid, onrustig, ervaar je veel druk, ben je continu bezig in je hoofd, heb je fysieke klachten als slecht slapen, hoofdpijn, een hoge ademhaling of hartslag. Een korter lontje misschien? Heb je het gevoel dat je het allemaal minder goed voor elkaar krijgt? Ervaar je veel stress of voel jij je overspannen?
Je lichaam geeft signalen af dat het niet goed gaat en zal steeds luider gaan roepen als het niet wordt gehoord. Je klachten zijn het signaal om het rustiger aan te doen en dat kan je zien als een gezonde reactie op een ongezonde situatie.
Structurele overbelasting kan leiden tot een burn-out. Stress kan ook voortkomen uit onderbelasting. Dan spreken we van een bore-out en zien we signalen zoals intense verveling, lusteloosheid, concentratiemoeite en een gevoel van nutteloosheid.
Coaching kan jou nu helpen om een gezónde pas op de plaats te maken. Je klachten geven je een kans om stil te staan bij wat er nu speelt, daarvoor een duurzame oplossing te vinden en een toename van klachten te voorkomen.
Coachen op vitaliteit geeft je praktische handvatten naar meer energie en (werk)plezier. Vitaliteit gaat over het volgen van ‘je eigen spoor’ in je leven. Als je doet wat voor jou de bedoeling is en wat past bij jouw talenten dan voel jij je levenslustig en sterk; dan ben je op je best. Vitaliteit is een balans tussen inspanning en ontspanning, tussen lichaam en geest. Het gaat veelal om loslaten en zorgen voor meer energiegevers dan energievreters. Jouw waarden zijn daarin het kompas. Als je die goed kent, wordt het makkelijker om keuzes te maken die passen bij wat werkelijk belangrijk en goed is voor jou.
Mindfulness en acceptatie-en commitmenttechnieken helpen je om bewuster waar te nemen, automatische reacties te om te buigen naar gewenste reacties en met meer mildheid naar jezelf te kijken.
Burn-outcoaching
(herstel, heroriëntatie en re-integratie)
Je bent een lange periode (onbewust) over je grenzen gegaan en voelt je steeds meer uitgeblust. Je voelt je overbelast en herstellen lukt niet meer goed. Het gaat allemaal niet meer. Misschien ben je gedeeltelijk of helemaal uitgevallen op het werk.
Cognitieve, oplossingsgerichte coaching, met bewegen, kan jou helpen om mentaal, fysiek en emotioneel weer te herstellen zodat jij op een gezonde en duurzame manier weer aan het werk kan.
Na een herstelfase volgt de opbouwfase. Je krijgt helder wat de oorzaken zijn van de klachten, je leert omgaan met je stressvalkuilen, het versterken van je mentale veerkracht en je leert vaardigheden om anders met situaties (die spanning geven) om te gaan. Je onderzoekt hoe passend jouw huidige functie is bij jouw kwaliteiten.
Je werkt aan echte veranderingen waar jij de rest van je leven profijt van hebt, in je werk én privéleven.
Welke resultaten kun je verwachten?
- Je voelt je weer energieker, blijer, stressvrijer, gezonder en meer ontspannen.
- Je hebt inzicht gekregen in automatische reacties, patronen en belemmeringen.
- Het lukt jou om oude pijnen en niet-helpende patronen los te laten.
- Je weet (weer) wie jij bent met al je kwaliteiten en valkuilen.
- Je maakt keuzes die passen bij jou en jouw waarden.
- Je competenties zijn versterkt, denk aan zelfvertrouwen, prioritering, plannen, grenzen aangeven, conflicthantering.
- Je ademhaling is gezond en je mindset positiever.
- Je neemt regie over jouw leven.
- Je bent weer in balans en kunt beter omgaan met stress en tegenslag.
Visie & werkwijze – van stress naar veerkracht | van klacht naar kans
Mijn coaching volgt een zorgvuldig opgebouwd proces in 8 stappen. Elk traject sluit aan bij waar jij nu staat en richt zich op duurzame verandering: in gedrag, energie en keuzes maken die passen bij wie jij bent en wat je graag doet. Zo ga je van stress naar (mentale) veerkracht én van klacht naar kans. Alles wat je leert integreer je in je dagelijkse leven en draagt bij aan meer LevenInBalans. Afhankelijk van waar je nu staat, werken we aan de volgende stappen.
Aanpak: werken in 8 stappen
Oriëntatie – spanningsklachten en persoonlijke doelen in kaart brengen.
Analyse – inzicht in stressbronnen, patronen en oorzaken.
Energieherstel – luisteren naar je lichaam, ontspanning, slaap en ademhaling.
Omgaan met stress & emoties – gedachten, overtuigingen en emotionele balans.
Versterken van vaardigheden – grenzen, zelfvertrouwen, plannen, prioriteiten, mindset.
Hervinden van jezelf – wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik?
Balans privé & werk – onderzoek naar wat past en haalbaar is.
Re-integratie & verankering – duurzame terugkeer, terugvalpreventie en follow-up.
Coachingstrajecten
Er zijn 3 pakketten, met uitbreidingsmogelijkheden. Elk traject sluit aan bij een specifieke fase in jouw proces.
Traject 1 – Stresspreventie & Bewustwording
Stap 1 t/m 3 | 3 sessies | 4–5 weken
Dit traject is bedoeld voor mensen die stress ervaren, maar nog functioneren. Je voelt dat het schuurt, je staat vaak “aan” en wilt voorkomen dat het verder verergert.
Dit traject helpt je om:
- stresssignalen tijdig te herkennen
- inzicht te krijgen in jouw persoonlijke stressbronnen
- bewuste keuzes te maken in tempo, grenzen en energie
- eerste gedragsveranderingen door te voeren
- stil te staan bij wat jou energie kost én geeft
Traject 2 – Stressherstel & Gedragsverandering
Stap 2 t/m 5 | 6 sessies | 2–4 maanden
Dit traject is geschikt bij aanhoudende stressklachten of beginnende burn-out. Je merkt dat oude patronen je niet meer helpen en dat herstellen meer vraagt dan alleen rust nemen.
In dit traject werken we aan:
- inzicht in stress- en gedragspatronen
- herstel van balans tussen inspanning en ontspanning
- concrete gedragsverandering (grenzen, tempo, keuzes)
- omgaan met energie, prikkels, emoties, gedachten
- zingeving: wat is voor jou werkelijk belangrijk?
Traject 3 – Burn-out, Re-integratie & Veerkrach
Stap 1 t/m 8 | 10 sessies | 4–6 maanden
Duurzaam herstellen en terugkeren vanuit wat écht pas
Dit traject is het minimale traject bij burn-out of langdurige uitval
Dit traject is bedoeld voor mensen met een burn-out of langdurige uitval, waarbij herstel, re-integratie en heroriëntatie samenkomen. We nemen de tijd om niet alleen terug te keren naar werk, maar ook naar een manier van leven die klopt.
In dit traject staat centraal:
- volledig herstel van lichaam en stresssysteem
- inzicht in de oorzaken van uitval
- diepgaande gedragsverandering
- identiteit, zingeving en heroriëntatie: wat past wel (en niet) meer?
- Match privé-werk
- begeleiding bij re-integratie en opbouw van belastbaarheid
- vergroten van veerkracht en terugvalpreventie
Waar passend en gewenst door jou stem ik af met werkgever of bijvoorbeeld de arbo-arts, zonder een medische rol te vervullen.
Uitbreidingsmogelijkheden – Verdieping & Borging
Uitbreiding naar 12 of 16 sessies is mogelijk voor extra verdieping, borging en terugvalpreventie. Als langdurige en intensievere begeleiding nodig is
Pakket 3 Plus – Verdieping & Borging | 12 sessies | ± 6–8 maanden Pakket 3 Intensief – Duurzame Heroriëntatie | 16 sessies | ± 8–10 maanden
Wil je meer informatie of een offerte opvragen, neem gerust contact op.
Praktische werkwijze & kwaliteit
- Een programma van 2-6 maanden, of langer als er sprake is van volledige decompensatie.
- De frequentie gaat van wekelijks, naar tweewekelijks, naar eens in de 3 weken met een follow-up 3 maanden na afsluiten van het traject.
- Vooraf hebben we telefonisch contact (indien gewenst met beeld) om jouw vraag te verkennen en samen in te schatten of deze vorm van coaching passend is voor jou. Als je na de eerste sessie besluit om verder te gaan dan maken we een plan van aanpak. Na iedere bijeenkomst krijg je van mij een mail met een samenvatting van wat we hebben gedaan, informatie, oefeningen en belangrijke reminders. Jij bent tussen de sessies actief bezig met jouw coachvraag, beantwoordt reflectievragen en gaat aan de slag met de gekozen stappen.
- De coachsessies zijn buiten, op locatie, online of in een hybride vorm.
- Mijn werkgebied is rondom Drachten. Het is bespreekbaar om te kiezen voor startlocaties die voor mij verder weg zijn.
- Stress- en burn-out & coaching is altijd maatwerk rond het duurzame resultaatgerichte achtstappenplan.
- Kenmerken van de methode zijn: wetenschappelijke fundering, systemische en integrale aanpak, duurzaam resultaat; aandacht voor de ontwikkeling van stressbestendigheid in samenhang met talenten, competenties, terugvalpreventie, loopbaanonderzoek, match met de functie en veel praktische oefeningen.
- Ziekteverzuim is voorkomen of verkort.
- Wanneer je werkgever coaching mogelijk maakt, ligt het voor de hand dat bijvoorbeeld je leidinggevende behandelpunten die jou ten goede komen kan inbrengen. Jij werkt aan doelen waar jij voor kiest. Een driehoeksgesprek met jou en je leidinggevende of bijvoorbeeld een arbo-arts is mogelijk.
- Indien gewenst kan de werkgever op de hoogte gehouden worden over de voortgang. Let op: de inhoud van de gesprekken is altijd vertrouwelijk tussen coach en coachee.
Voor de werkgever
Werkgevers kunnen een offerte opvragen. Vooraf stemmen we af over het gewenste individuele coachtraject. CONTACT
Tevens wil ik graag wijzen op mijn brede aanbod ten aanzien van vitaliteit, stressreductie en duurzame inzetbaarheid. Naast individuele coaching bied ik namelijk ook teamcoaching, workshops en de cursus Mindset Walk. Trajecten die passen bij amplitie, preventie en/of herstel.
Een gezonde en mentaal veerkrachtige medewerker draagt bij aan een gezond team en een gezond bedrijf – Voor Bedrijven
Ik ben een VESB-coach. Dat wil zeggen dat ik werk volgens de richtlijnen & gedragscode van de Vereniging Van Erkende Stress & Burn-out coaches. Het keurmerk voor kwaliteitsvolle begeleiding op wetenschappelijke basis.